bir kahve daha ☕️- Журнал, 08 окт 23

Параметры Пользователя bir kahve daha ☕️ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023

56 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2023:

1606 ккал

Жир: 116,24г | Белк: 107,59г | Углев: 32,27г. Завтрак: Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı. Обед: Badem, Beypazarı Maden Suyu, Maydanoz, Roka Marulu, Yeşil Yapraklı Marul, Limon Suyu, Salatalık, Zeytinyağı, Yörükoğlu Süzme Peynir , Kiraz Domates, Ceviz. Ужин: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Peyman Çiğ Badem, Tavuk But, Yeşil Yapraklı Marul. подробнее ...

1394 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bir kahve daha ☕️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bir kahve daha ☕️- Журнал, 08 окт 23

Оставить свой Комментарий

bir kahve daha ☕️-Изменение Веса