SaraRiley- Журнал, 08 окт 23

uugh not enough sleep and high carbs yesterday and a gallon of water and today wake up with water weight on me hopefully it will go back down in couple days..

142,8 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг.    Еще предстоит сделать: 43,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1626 ккал

Жир: 73,51г | Белк: 65,65г | Углев: 173,75г.   Завтрак: Scrambled Egg, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties. Обед: Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Grapes. Ужин: Chester's Flamin Hot Fries, Maruchan Ramen Noodle Soup - Picante Chicken. Перекус/Другое: Chocolate Puddings (Instant, Dry Mix, with Whole Milk) , Big Red Big Red (Can). подробнее ...