Mcvalla- Журнал, 08 окт 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023

61,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2023:

1748 ккал

Жир: 75,38г | Белк: 59,22г | Углев: 188,50г. Завтрак: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Alpro Almond Barista. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Голден Яблоко, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Додо Пицца Пицца Морская на Тонком. подробнее ...

1571 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю