Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023
|
54,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1501 ккал
|
Жир: 55,78г | Белк: 96,23г | Углев: 135,88г.
Завтрак: Gea Оливковое Масло, Лента Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Слата Яйцо Куриное, Окей Банан, Макфа Мука Ржаная Обдирная, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Сила Предков Тыквенный Протеин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Обед: Оладьи из кабачка с колбасой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыквенный суп пюре. Ужин: Оладьи из кабачка с колбасой, Coffee Like Латте (300мл), Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Перекус/Другое: Оладьи из кабачка с колбасой, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
