Rita RA+AF- Журнал, 01 авг 23

Параметры Пользователя Rita RA+AF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2023

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2023:

1150 ккал

Жир: 45,92г | Белк: 85,23г | Углев: 80,64г. Завтрак: Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Tapioca. Обед: Lowçucar Mousse Zero, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Heinz Molho Caesar , Croutons Temperados, Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Перекус/Другое: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mexerica. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Спортзал - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rita RA+AF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rita RA+AF- Журнал, 01 авг 23

Оставить свой Комментарий

Rita RA+AF-Изменение Веса