hakanborglin- Журнал, 08 окт 23

Параметры Пользователя hakanborglin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023

81,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2023:

1655 ккал

Жир: 54,86г | Белк: 85,77г | Углев: 194,05г. Завтрак: AXA Havregryn , Felix Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%. Обед: Risgrynsgröt, Felix Risgrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Rågbröd, Pågen Rågbröd , Bregott Bregott Ekologisk, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost. Ужин: Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Lax, ICA Fast Potatis, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Wasa Sport Knäckebröd, Bregott Bregott Ekologisk. Перекус/Другое: Morötter, Oddlygood Barista Havredryck, Garant Barista Havredryck. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hakanborglin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hakanborglin- Журнал, 08 окт 23

Оставить свой Комментарий

hakanborglin-Изменение Веса