Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023
|
50,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1585 ккал
|
Жир: 31,11г | Белк: 127,87г | Углев: 203,93г.
Завтрак: Banana Prata (Taco), Molico Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , President Queijo Mussarela Fatiado, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Обед: Melão Amarelo, Cru, Taco, Feijão Preto, Cozido, Taco, Arroz Integral, Cozido, Taco, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Yoki Farofa. Ужин: Melão Amarelo, Cru, Taco, Patinho, Grelhado, Taco, Feijão Preto, Cozido, Taco, Arroz Integral, Cozido, Taco, Yoki Farofa. Перекус/Другое: Ovo de Galinha, Inteiro, Cru, Taco, Tirolez Creme de Ricota Light, Tabela, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Pêra Williams, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Mamão Formosa, Taco, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nathpiemontese-Изменение Веса
|
