Sara7200- Журнал, 07 окт 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023

51,3 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2023:

1565 ккал

Жир: 26,38г | Белк: 89,68г | Углев: 256,64г. Завтрак: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Обед: Great Value Black Forest Ham, Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Watermelon, Spaghetti. Ужин: Watermelon, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Hy-Vee Sliced Honey Cured Turkey Breast, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. Перекус/Другое: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Watermelon, Sugared or Glazed Doughnuts. подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 07 окт 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса