Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1186 ккал
|
Жир: 72,07г | Белк: 89,77г | Углев: 39,52г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Psyllium, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Dadinho Bala Dadinho, Pão Francês, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Santa Helena Amendoim Crocante, Arcor Bala Butter Toffes, Nestlé Classic Amendoim, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
