janainaavila22- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя janainaavila22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

85,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

1351 ккал

Жир: 38,93г | Белк: 71,42г | Углев: 164,97г. Обед: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Alcatra Grelhada, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Перекус/Другое: Melão Amarelo, Padaria Sonho Recheado de Creme. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janainaavila22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janainaavila22- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

janainaavila22-Изменение Веса