Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023
|
87,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 30,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1218 ккал
|
Жир: 30,51г | Белк: 64,47г | Углев: 179,50г.
Завтрак: Coffee, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Maypo Maple Oatmeal, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Tabasco Original Pepper Sauce, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Hellmann's Light Mayonnaise, Celery, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Thyme , Rosemary , Garlic , Olive Oil , Heinz Apple Cider Vinegar, Domino Sugar Light Brown Sugar, Grey Poupon Dijon Mustard, Butterball Turkey Breast Tenderloins, Stop & Shop Butternut Squash, Applesauce Unsweetened, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
