Kássia Lima- Журнал, 07 окт 23

Параметры Пользователя Kássia Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023

66,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2023:

1147 ккал

Жир: 30,18г | Белк: 86,29г | Углев: 129,23г. Завтрак: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Lugen Semente de Chia, Sésamo Real Gergelim Mix. Ужин: Suco de Laranja Natural, Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Max Titanium Hórus. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kássia Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kássia Lima- Журнал, 07 окт 23

Оставить свой Комментарий

Kássia Lima-Изменение Веса