Renato1978- Журнал, 07 окт 23

Параметры Пользователя Renato1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023

100,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2023:

502 ккал

Жир: 15,15г | Белк: 55,42г | Углев: 32,00г. Завтрак: Da Terrinha Bolacha Coquinho, Italac Leite Integral. Обед: Chamyto Leite Fermentado , Muffato Baguete de Frango. Перекус/Другое: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renato1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renato1978- Журнал, 07 окт 23

Оставить свой Комментарий

Renato1978-Изменение Веса