Adrihj- Журнал, 07 окт 23

Параметры Пользователя Adrihj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023

82,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2023:

2442 ккал

Жир: 90,89г | Белк: 131,44г | Углев: 270,56г. Завтрак: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena, Plátano. Обед: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Tomate Frito, Ternera Magra, Hacendado Espaguetis. Ужин: Tortilla de Patatas, Hacendado Chocolate Negro 72% con Trozos de Naranja, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Crema de Calabaza. Перекус/Другое: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Aguacate. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adrihj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adrihj- Журнал, 07 окт 23

Оставить свой Комментарий

Adrihj-Изменение Веса