Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2419 ккал
|
Жир: 59,47г | Белк: 131,88г | Углев: 310,88г.
Завтрак: Банан, Голубика, Клубника, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Яйцо, Запеченный Картофель, Dom Reserve Smoked Salmon, Fairmount Bagel. Обед: Картофель Фри, Kirkland Signature Cottage Cheese, Капуста Белокочанная, Мёд, Помидоры Черри, Инжир, Куриная Грудка на Гриле, Corona Sunbrew. Ужин: Farm Boy White Bread, Брюссельская Капуста, Шардоне, Желтый Сладкий Перец, Priduce Depot Королевские Креветки 🦐 , Картофель, Морковь, Лосось. Перекус/Другое: Rocky Mountain Chocolate Factory Sea Salt Caramels, Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Oreo Original Cookie. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
