Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joruso62
Журнал
06 окт 23
joruso62- Журнал, 06 окт 23
Параметры Пользователя joruso62
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023
61,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2023:
2208 ккал
Жир: 105,80г | Белк: 107,61г | Углев: 190,77г.
Завтрак:
Casa Tarradellas Jamón Cocido Extra, Hacendado Aguacate, Hacendado Pan de Molde 100% Integral.
Обед:
Hacendado Plátano, Café Espresso, Escalope Ternera, Lentejas con Arroz, Cerveza, Ensalada Mixta, Pan Blanco, Melón Piel de Sapo.
Ужин:
Ciruela, Hacendado Pera Conferencia , Café Espresso, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Crema de Calabacín, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras.
Перекус/Другое:
Manzana Roja, Almendras, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Café Espresso, Café Espresso.
подробнее ...
1910 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
joruso62-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю