joruso62- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя joruso62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

61,7 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

2208 ккал

Жир: 105,80г | Белк: 107,61г | Углев: 190,77г. Завтрак: Casa Tarradellas Jamón Cocido Extra, Hacendado Aguacate, Hacendado Pan de Molde 100% Integral. Обед: Hacendado Plátano, Café Espresso, Escalope Ternera, Lentejas con Arroz, Cerveza, Ensalada Mixta, Pan Blanco, Melón Piel de Sapo. Ужин: Ciruela, Hacendado Pera Conferencia , Café Espresso, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Crema de Calabacín, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Перекус/Другое: Manzana Roja, Almendras, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Café Espresso, Café Espresso. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joruso62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joruso62- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

joruso62-Изменение Веса