Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023
|
77,9 кг
Потеряно до сих пор: 22,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1365 ккал
|
Жир: 31,84г | Белк: 100,93г | Углев: 164,92г.
Завтрак: Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. Обед: Cheddar Cheese , Plums, Tesco Strawberries, Honeydew Melon, Tomatoes, Cucumber, Braeburn Apples, Blueberries, Pears, Tesco Easy Peeler Satsuma, Soy Sauce, Tesco Tuna Chunks in Brine. Ужин: Robinsons Fruit Creations Orange & Mango, Co-Op Mint Sauce, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Tesco Skimmed Milk, Asda Soft Spread, White Potatoes (Flesh and Skin) , Sweet Potato , Morrisons Swede, Tesco Carrot. Перекус/Другое: Tea with Skimmed Milk, Master Rice Salt & Vinegar Thins. подробнее ...
|
|
2267 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 15 минуты, Стоять - 37 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Adele Hickling-Изменение Веса
|
