cacatu@- Журнал, 07 окт 23

Параметры Пользователя cacatu@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023

55,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2023:

1290 ккал

Жир: 50,30г | Белк: 79,18г | Углев: 131,78г. Завтрак: Acqua, Mandarino, Pere. Обед: Ortomio Mais al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vitalibre Prosciutto Cotto Light , Arance, Cuor di Scelta Valerianella, Cetriolo (con Buccia), Sale, Pomodori Ciliegini. Ужин: Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Cuor di Scelta Insalata Iceberg, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa, Dante Olio Extravergine di Oliva, Sale, Ortomio Mais al Naturale, Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini. Перекус/Другое: Gelato alla Frutta. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: camminata - 2 часа, cyclette - 1 час, ginnastica - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cacatu@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cacatu@- Журнал, 07 окт 23

Оставить свой Комментарий

cacatu@-Изменение Веса