Животина- Журнал, 07 окт 23

Минимальный вес за последние ~30 лет. Но есть ещё куда двигаться: процент жира при нижнем биоимпедансе - 22,7%. При верхнем - 28,6%. Оно и неудивительно: у мужчин жировые депо обычно выше пояса. Что мне не нравится - так это то, что сменил локацию, а следом режим питания и его состав, что может создать препятствия на дальнейшем пути к цели.

83,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг.    Еще предстоит сделать: 7,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1988 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...