jana230490- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя jana230490 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

77,4 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

1541 ккал

Жир: 67,76г | Белк: 100,43г | Углев: 136,58г. Завтрак: Cafezinho, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. Обед: Purê de Batata, Mandioca Cozida, Frango a Milanesa, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Tropeiro, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido. Ужин: Maçã, Rúcula, Ovo Frito, Ovo Mexido, Couve Manteiga Crua. Перекус/Другое: Sadia Mortadela Defumada, Mamão Formosa. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jana230490-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jana230490- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

jana230490-Изменение Веса