Wesley Lisboa 95- Журнал, 29 сен 23

Параметры Пользователя Wesley Lisboa 95 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2023

84,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2023:

1618 ккал

Жир: 34,78г | Белк: 129,71г | Углев: 196,75г. Завтрак: Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Italac Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Italac Leite Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Light, Goodvitta Pão Integral. Обед: Da Terrinha Farofa Artesanal Apimentada, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Heinz Molho de Tomate com Azeitonas, Aricanduva Massas Nhoque de Batata. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Mel Coapis Mel Laranjeira, 3VS Nutrition Pasta de Avelã Zero Açúcar Oh Yeah, Mamão Papaia, Banana Nanica. подробнее ...

2797 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wesley Lisboa 95-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wesley Lisboa 95- Журнал, 29 сен 23

Оставить свой Комментарий

Wesley Lisboa 95-Изменение Веса