Meddo Goldenhart- Журнал, 02 апр 15

Hugs to Everyone,

I am thrilled at the weight loss this week. I was alittle worried because I spent more of it on the go then I normally do. But I think I have found a way to have some of the things I love to eat,(like ice cream, chocolate, and chicken fettuccine alfredo) and still keep my carbs bellow 60g.

103,1 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг.    Еще предстоит сделать: 23,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1527 ккал

Жир: 85,03г | Белк: 114,72г | Углев: 80,02г.   Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Обед: Avocados, Hard-Boiled Egg, Bacon, Kraft Blue Cheese Crumbles, Chicken Breast. Ужин: General Mills Bugles Sweet & Salty Caramel, Baken-ets Fried Pork Skins. Перекус/Другое: Pop Weaver Caramel Glazed Popcorn (Bag), Breyers Carb Smart Ice Cream Bars - Almond. подробнее ...

3678 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 9 часа и 32 минуты, Normal Exercise - 1 час и 21 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа и 37 минуты. подробнее ...