sabrinamarquest- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

50 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

1345 ккал

Жир: 46,98г | Белк: 64,57г | Углев: 137,22г. Завтрак: Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Parmalat Leite Integral, Alcatra Grelhada, Pão Francês, Café. Обед: Macarrão Fresco (Cozido), Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Lacta Chocolate Ao Leite, Santa Massa Pão de Alho Levemente Picante (80g), Carne Moída Refogada, Vinho Branco de Mesa. Перекус/Другое: Perdigão Presunto Cozido, Café, Parmalat Leite Integral, Pullman Pão Tradicional. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса