laimay- Журнал, 06 окт 23

10/1(日) 1500卡
早48.6 晚49.7 +1.1
10/2(ㄧ)900卡
略過早餐並且吃素一天🪣3000
早48.8 晚48.1 -0.7😁🚽*3
10/3 早47.6 晚48.5 +0.9
10/4 早47.6 晚48.2 +0.6
10/5 早47.5 晚48.1 +0.6
10/6(五)早47.5 下班回家鄉
四天假期🍷🍻🥂💗💓💞

45,8 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.