analuisamaia- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023

69,5 кг Потеряно до сих пор: 27,6 кг. Еще предстоит сделать: 69,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

718 ккал

Жир: 38,97г | Белк: 69,83г | Углев: 27,25г. Завтрак: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Pilão Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Morangos, Ovo. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Abóbora Japonesa, Friboi Carne Moída Patinho, Requeijão, Scala Queijo Prato. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 04 окт 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса