Jipper500- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

115,1 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 47,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

1078 ккал

Жир: 53,35г | Белк: 79,04г | Углев: 76,07г. Завтрак: Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries, Coffee, Whole Milk. Обед: food lion fancy shredded parmesan cheese, Dietz & Watson Black Forest Wieners, Great Value Pork & Beans in Tomato Sauce, Great Value Tomato Ketchup, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Watermelon. Ужин: White Bread, Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Food Lion virginia ham (food lion). подробнее ...

3439 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю