flavinha15paiva- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя flavinha15paiva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

72,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

1265 ккал

Жир: 49,88г | Белк: 76,55г | Углев: 132,05г. Завтрак: Café, Queijo Branco, Honesto Pão Italiano . Обед: Guacamole, Abacaxi, Quinoa Cozida, Batata Doce, Patinho. Ужин: Mexilhões Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Berinjela Cozida, Pão Francês, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Buona Pesca Anel de Lula, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Lagosta no Forno ou Grelhada. Перекус/Другое: Makis Place Uramaki Salmão, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Casino Lichias em Calda, Yogoberry Frozen Yogurt, Café, Polenguinho Polenguinho Tradicional. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flavinha15paiva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flavinha15paiva- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

flavinha15paiva-Изменение Веса