Renato1978- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя Renato1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

100,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

573 ккал

Жир: 11,30г | Белк: 27,35г | Углев: 93,00г. Завтрак: Da Terrinha Bolacha Coquinho. Обед: Chamyto Leite Fermentado , DIA Pão de Queijo Tradicional. Ужин: Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral. Перекус/Другое: Izzy Suco de Uva , Bendito Fit Arroz Integral, Feijão, Frango e Legumes. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renato1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renato1978- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

Renato1978-Изменение Веса