Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3815 ккал
|
Жир: 154,55г | Белк: 183,15г | Углев: 428,86г.
Завтрак: Frutos da Terra Fibra da Casca Maracujá, Quaker Farinha de Aveia, Psyllium, Nestlé Requeijão Light, Pura Vida Ghee, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Native Açúcar Demerara, Growth Supplements Creatina, Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Ужин: Bauducco Torrada Salgada, Guacamole, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Perdigão Pizza Napolitana, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa, Pizza de Chocolate, Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: União Açucar Cristal, Mamão Formosa, União Açucar Cristal, Mamão Formosa. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
