Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2343 ккал
|
Жир: 64,16г | Белк: 94,07г | Углев: 354,18г.
Завтрак: Oreo Original Cookie, Инжир, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Авокадо, Nestle Aero White, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Waterbridge Milk Chocolate, Farm Boy Bread, Виноград, Nonni's Biscotti, Quaker Caramel Rice Cake. Обед: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Лук, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Приготовленные Баклажаны, Tamam Tahini, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Помидоры. Ужин: Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Лук, Красный Сладкий Перец, President's Choice Blue Menu Chickpeas, Редис, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Farm Boy White Bread, Голубика, Помидоры Черри, Клубника, Приготовленные Баклажаны, Tamam Tahini. Перекус/Другое: Waterbridge Milk Chocolate, Nestle Aero White, Oreo Original Cookie, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
