Crismaia22- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

95,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

2095 ккал

Жир: 135,17г | Белк: 119,85г | Углев: 98,34г. Обед: Uva Doce Tomate Grape, Alface Americana, Alface de Folha Verde, Gomes da Costa Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxão Mole Grelhado, Perdigão Linguiça Calabresa, Estrogonofe de Frango. Ужин: Italac Queijo Ralado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Serrata Azeite Extra Virgem , La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Перекус/Другое: Sergel Picolé Light Mousse de Limão , Sergel Picolé Light Coco, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Batavo Iogurte de Morango Pense Zero, Aro Farelo de Aveia. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса