madamelaine- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

74,0 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

1754 ккал

Жир: 73,05г | Белк: 48,91г | Углев: 250,04г. Завтрак: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Обед: Volupta Organic Dried Goji Berries, Tomatoes, Honey mustard dressing, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Sabra Classic Hummus, Vigo Pitted Calamata Olives. Ужин: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Simply Nature Chickpea Penne, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Driscoll's Organic Strawberries, This Bar Saves Lives Madagascar Vanilla Almond & Honey, Fuji Apples. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса