SaraRiley- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя SaraRiley | < Предыдущая Запись |Следующий >

yes it is going back down I was up off and on all night long using the bathroom and that helped me get some of the water off me I was holding. plus I fasted for 13hrs usually do at least 14-16hrs but this last week I barely made it 12 hrs so this shows me that fasting for 14-16hrs really helpful in loosing weight and a good night sleep also..
Happy Friday everyone have a great day and weekend!!!

142,9 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 43,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

1575 ккал

Жир: 109,67г | Белк: 81,05г | Углев: 57,17г. Завтрак: Scrambled Egg, Great Value Enriched White Bread, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties. Обед: Chester's Flamin Hot Fries. Ужин: Tomatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Chester's Flamin Hot Fries. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Gotta love those Whooshes! You are doing great Sara!

06 окт 23 написано членом: debrafrederick

Thank you Debra I have to continue to fast 14-16hrs, it makes a difference for me plus this last week I ate crappy Bec of me getting ready to have Aunt Flo for the month and then I didn't start on time so I know it's coming but hopefully I can continue to loose and not hold water..

06 окт 23 написано членом: SaraRiley

I love the way you experiment, observe your responses, then learn and incorporate your successes. That's the way!

06 окт 23 написано членом: erikahollister

I has to pee a lot last night too.

06 окт 23 написано членом: -MorticiaAddams

Very Nice 🙂💜

06 окт 23 написано членом: rcguenth

TMI

06 окт 23 написано членом: Stengle1952


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SaraRiley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SaraRiley- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

SaraRiley-Изменение Веса