Frank #23- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

76,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

3017 ккал

Жир: 116,89г | Белк: 181,10г | Углев: 304,81г. Завтрак: Papaya, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse. Обед: Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , Ja! Minis mit Edelschimmel, Pahmeyer Reibekuchen Minis. Ужин: WellMix Balance White Cookie Choc, REWE Puszta-Salat, Hähnchenbrustfilet, Ja! Minis Traditionell. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Balance Vanille Crisp, Gadeschi Amarettini, Lidl Kiwibeeren, Feigen, Espresso, Alnatura Linsenwaffeln, Kaffee (Instant-Pulver). подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса