Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2015
|
102,5 кг
Потеряно до сих пор: 35,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2494 ккал
|
Жир: 141,24г | Белк: 96,05г | Углев: 213,64г.
Завтрак: Moe's Southwest Grill Grilled Onions, Boiled Egg, Coffee, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meijer Light Thousand Island Dressing, Planter's Planter's Chipotle Peanuts, Love Beets Sweetfire Infused Beets, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Обед: Pepsi Diet Pepsi, Taco Bell Bean Burrito, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Taco Bell Guacamole Side, KFC Cole Slaw, KFC HBBQ Dipping Sauce. Ужин: Egg White , Moe's Southwest Grill Grilled Onions, Texas Pete Hot Sauce, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Swiss Cheese, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Wawa Garden Salad. Перекус/Другое: Reese's Fast Break (Fun Size), Celery , Coffee, Green Tea, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack. подробнее ...
|
|
3121 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
