Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1829 ккал
|
Жир: 54,10г | Белк: 132,50г | Углев: 199,50г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Распак Сухое Молоко 26%, Окское Желток , Макфа Пшеничная Мука, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Сарафаново Молоко 1,5%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель. Обед: Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Рис (Длиннозерный), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые. Ужин: Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Приготовленная Тыква, Брокколи на Пару, Кабачки Тушеные, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили. Перекус/Другое: Милка Печенье с Шоколадом, Маракуйя, Лента Груша Дюшес, Пятерочка Яблоко Сезонное , Life Protein Frappe Cappuccino, Нектарин. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
