Esipag83- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя Esipag83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

60,9 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

1168 ккал

Жир: 33,41г | Белк: 118,49г | Углев: 98,59г. Завтрак: Global Village Варенье Бруснично-Апельсиновое с Пряностями, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивые вареники “Ум отъешь! “. Обед: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Оладьи Куриные с Ананасами. Ужин: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esipag83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esipag83- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

Esipag83-Изменение Веса