BeNice2day- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя BeNice2day | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

1627 ккал

Жир: 56,22г | Белк: 126,67г | Углев: 159,53г. Завтрак: Almonds, Uncle Tobys Oats, So Good Unsweetened Almond Milk, Macro Brazil Nuts, Cocoa Powder (Unsweetened), Muscle Nation Protein Daily Shake (Milk Chocolate), Danone Yopro Perform Plain Yoghurt, Beerenberg Strawberry Jam, Real Foods Corn Thins Multigrain, Bananas, Blueberries. Обед: Broccolini, Olive Oil, Spaghetti, Strawberries, Pink Lady Apples, Chicken Breast. Перекус/Другое: Carrots, John West Tuna Chunks in Olive Oil, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, Uncle Tobys Oats, Real Foods Corn Thins Multigrain, Mayver's Peanut Butter Protein. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeNice2day-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeNice2day- Журнал, 04 окт 23

Оставить свой Комментарий

BeNice2day-Изменение Веса