Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1782 ккал
|
Жир: 38,86г | Белк: 125,46г | Углев: 233,15г.
Завтрак: Шпинат, 240823 запеканка по 10 грамм, Клубника, Серышевский Масло Сливочное 82,5%, не Молоко Банановое, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Тильзитер, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, 011023 тунец, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, 011023 скумбрия, Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Обед: 240823 запеканка по 10 грамм, Серышевский Творог Обезжиренный , Огурец (с Кожурой), Тильзитер, Bonduelle Кукуруза, Помидоры Черри. Ужин: Клубника, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, не Молоко Банановое, Клубника, Серышевский Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: Зефирюшки Воздушный Зефир. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
