ALINEFD- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя ALINEFD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023

105 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

1562 ккал

Жир: 46,72г | Белк: 147,95г | Углев: 141,38г. Завтрак: Nestlé Requeijão Light, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , Porto Alegre Ricota, Itambé Leite Semidesnatado. Обед: Nestlé Requeijão Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Itambé Leite em Pó Desnatado. Перекус/Другое: Integralmedica VO2 Whey Bar Sabor Chocolate, Name Bolacha de Arroz Integral, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Essential Nutrition Vanilla Whey, Banana Caturra. подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: app - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ALINEFD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ALINEFD- Журнал, 05 окт 23

Оставить свой Комментарий

ALINEFD-Изменение Веса