JRioVar84- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя JRioVar84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023

83,7 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

1712 ккал

Жир: 55,87г | Белк: 100,92г | Углев: 188,74г. Завтрак: Café con Leche, Hacendado Barra Pan 6 Cereales, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, DIA Batido Sustitutivo. Обед: Huevo Frito, Alipende Pan Cristalino, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, DIA Burger Meat Pollo. Ужин: Feiraco Leche Semidesnatada sin Lactosa, DIA Batido Sustitutivo. Перекус/Другое: Café con Leche. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Correr 45 - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JRioVar84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JRioVar84- Журнал, 05 окт 23

Оставить свой Комментарий

JRioVar84-Изменение Веса