Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023
|
87,0 кг
Потеряно до сих пор: 11,0 кг.
Еще предстоит сделать: 30,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1114 ккал
|
Жир: 26,49г | Белк: 59,28г | Углев: 160,45г.
Завтрак: Coffee, Bananas, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Maypo Maple Oatmeal, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Celery , Hellmann's Light Mayonnaise, Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Smart Ones Smart Creations Creamy Basil Chicken with Broccoli, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao Midnight Reverie, Love Beets Love Beets, Coffee, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
