joel_fhm- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя joel_fhm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023

78,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 78,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

2095 ккал

Жир: 107,56г | Белк: 73,61г | Углев: 189,10г. Завтрак: Gullón Digestive Avena Naranja, Snickers Snickers, El Almendro Barritas de Almendras a la Sal, Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Обед: Milhojas, Sánduche de Pollo , Heineken Cerveza, Arepa Frita. Ужин: Hacendado Mortadela Siciliana, Queso Fresco, Tomate Frito, Hacendado Tortillas Integrales. Перекус/Другое: Hacendado Pipas Girasol Naturales. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joel_fhm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joel_fhm- Журнал, 05 окт 23

Оставить свой Комментарий

joel_fhm-Изменение Веса