Ana Aladim- Журнал, 01 окт 23

Параметры Пользователя Ana Aladim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2023

70,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2023:

797 ккал

Жир: 26,03г | Белк: 47,34г | Углев: 90,04г. Завтрак: 3 Corações Café Tradicional. Обед: Macarrão, Purê de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. Перекус/Другое: BH Queijo Mussarela, Extra Pão Francês , Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Aladim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Aladim- Журнал, 01 окт 23

Оставить свой Комментарий

Ana Aladim-Изменение Веса