Luciana Quaresma- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя Luciana Quaresma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quanto mais simples, maior a chance de você SUSTENTAR para a VIDA TODA.

68,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

1187 ккал

Жир: 31,58г | Белк: 64,62г | Углев: 163,85г. Завтрак: Melão Amarelo, Santa Clara Ricota Fresca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Mateus Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Обед: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Predilecta Milho Verde em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Suco de Melancia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mateus Pão de Forma Integral, Ovo. Перекус/Другое: Copra Chips de Coco Orgânico, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado, Mel, Laranjas. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luciana Quaresma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luciana Quaresma- Журнал, 05 окт 23

Оставить свой Комментарий

Luciana Quaresma-Изменение Веса