Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2388 ккал
|
Жир: 61,54г | Белк: 114,82г | Углев: 351,49г.
Завтрак: Quaker Caramel Rice Cake, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Mehadrin Dates, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Инжир, Малина, 365 Whole Foods Market Oats, Dairyland Milk 2%. Обед: Mehadrin Dates, Bothwell Habanero Cheese, Naturals Roast Beef, Quaker Galettes de Riz Nature, Авокадо. Ужин: Kerasma Трубочки, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Огурец (с Кожурой), Редис, Виноград, Mehadrin Dates, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Liberte Yogourt Nature 0%, Клубника, Голубика, Naturals Roast Beef, Farm Boy White Bread. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Виноград, Редис, Bella Casara Burrata, Farm Boy White Bread. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
