Lia.Bissoli- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя Lia.Bissoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023

96 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

1219 ккал

Жир: 43,37г | Белк: 78,58г | Углев: 140,43г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mel, Banana Prata, Pão Integral, Ovo Frito. Обед: Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Turma da Mônica Maçã, Subway Azeite, Fazenda São José Cogumelo Paris, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Pamplona Filé Mignon Suíno Temperado. Перекус/Другое: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lia.Bissoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lia.Bissoli- Журнал, 05 окт 23

Оставить свой Комментарий

Lia.Bissoli-Изменение Веса