Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
05 окт 23
ruslan viana- Журнал, 05 окт 23
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023
73,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2023:
2418 ккал
Жир: 95,17г | Белк: 164,79г | Углев: 151,49г.
Завтрак:
Pão Doce, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Zero Lactose.
Обед:
Seara Filé de Frango à Parmegiana, Alcatra, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Trident Chiclete.
Ужин:
Chuletão Almôndega de Carne Bovina e Frango.
Перекус/Другое:
Heineken Cerveja Heineken (355ml), Uísque, Maçã, Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mexerica, Vitafor Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Creatina.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю