yuri.fo- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023

85,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

2689 ккал

Жир: 86,17г | Белк: 168,58г | Углев: 309,66г. Завтрак: Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Pura Vida Ghee, Wickbold Pão Integral, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Native Açúcar Demerara, Frutos da Terra Fibra da Casca Maracujá, Quaker Farinha de Aveia, Psyllium. Обед: Linguiça Assada, Carne de Sol, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Itambé Requeijão Light, Maçãs Gala, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Wickbold Pão Integral, Nestlé Requeijão Light, Pura Vida Ghee. Перекус/Другое: Growth Supplements Haze Hardcore, Mel. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 05 окт 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса