crismaras35- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023

70,8 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

1066 ккал

Жир: 40,16г | Белк: 85,83г | Углев: 91,85г. Завтрак: Trident Trident Menta, Couve Manteiga Crua, Linhaça Dourada em Grãos, Salsinha, Maçãs Gala, Suco de Limão. Обед: Liv Up Sobrecoxa Assada com Ervilha e Purê de Abóbora . Ужин: Chuchu Refogado, Swift Carne Moída Bovino. Перекус/Другое: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Viva Vida Tomate Grape, Ceifeiro Semente de Chia, Swift Carne Moída Bovino, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mexerica, Cúrcuma Pura, Gengibre em Pó, Canela Em Pó, Suco de Limão. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 05 окт 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса